楽トレ

楽トレとは？インナーマッスルのトレーニングに最適！

楽トレは「複合高周波EMS」という電気で筋肉を運動させる機械を用いて、全身の筋肉を、名前の通り寝たまま「楽に」鍛える方法です。

世界初の特許である「複合高周波」の波形は、今までトレーニングをするのが難しかったインナーマッスルを鍛えることができます。

症状別！楽トレはこんな人におすすめ

• 変形性膝関節症
• 変形性股関節症
• 脊柱狭窄症、筋筋膜性腰痛症、仙腸関節性腰痛症、椎間関節性腰痛症などの腰痛
• 長期臥床でベットにいる時間が長い方
• 産後骨盤が歪んでいる方、下半身太りが気になる方
• 健康の為に運動習慣がある方
• スポーツパフォーマンスを上げたい方

楽トレは、身体に痛みを抱えていて激しい運動ができない方の治療から、産後で身体の不調を抱えている方、運動習慣がある方まで、さまざまな方々への効果が期待できます。

楽トレの効果とは？

楽トレは、下記のような効果が期待できます。

• パフォーマンスの向上
• 姿勢の改善
• アディポネクチンの分泌促進

パフォーマンスの向上

例えば、サッカーでボールを蹴る際に必要なのは「軸足だけで立ってもぶれない身体」、ラグビーなら「タックルされても耐えられる身体」です。

スポーツにおいて重要なインナーマッスル（体幹）を楽トレで鍛えることによって、スポーツパフォーマンスの向上を目指すことができます。

姿勢の改善

人間は元々四足歩行をしており、月日が流れ二足歩行になりました。

二足歩行になり、身体の重さを支えるため背骨は生理的彎曲になり、抗重力筋は発達しました。

ヒトの解剖学的に姿勢が悪い状態というのは、生理的湾曲ではないほど背骨が曲がっている、もしくは抗重力筋が低下している、このどちらか（または両方）がある場合に姿勢が悪くなると言われています。

楽トレではこの抗重力筋が低下している事を改善できると言われています。

アディポネクチンの分泌

アディポネクチンとは脂肪細胞から分泌される「長寿のホルモン」と言われています。

なぜ「長寿のホルモン」と言われるのかというと、動脈硬化の予防や糖尿病を予防すると言われているからです。

楽トレをすることにより、アディポネクチンの分泌を促し、生活習慣病予防の効果が期待できます。

楽トレの治療を受けたい方は、ぜひ一度当院へご来院ください！